contacto@centromindfulness.cl

actividades3

A raíz de la pandemia que estamos viviendo, es frecuente que aparezca miedo, confusión, incertidumbre, reactividad emocional y formas de sufrimiento personal e interpersonal. A esto se suma el esfuerzo que hacemos todos para adaptarnos a la nueva vida en casa o en el trabajo, con la familia o en soledad. Es por esto que queremos ofrecer un espacio para detenernos y calmar el cuerpo y estabilizar la mente. Hacer pausas para estar presentes con lo que estamos viviendo puede ser una fuente valiosa de resiliencia.

Es por esto que queremos invitarles todos los viernes de 13 a 13:45 a una práctica grupal on line a través de Zoom. No es necesario tener experiencia en meditación; tan sólo la motivación para darse un espacio de auto-cuidado. Estas prácticas serán sin costo. Para recibir más información puedes dejar tus datos aquí: INSCRIPCION

!Esperamos verte!