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La práctica mindfulness proviene de tradiciones contemplativas de más de 2500 años. Hoy en día está siendo incorporada en el campo clínico para el manejo de síntomas físicos y emocionales hacia el bienestar y la resiliencia. Esta jornada introduce los conceptos y las prácticas meditativas esenciales a la base de las llamadas Intervenciones basadas en Mindfulness hoy en día presentes en centros clínicos y académicos. Se discutes mecanismos a la base del sufrimiento humano y la práctica meditativa como método para su alivio.

El objetivo central de la jornada es tener una experiencia en primera persona de distintas prácticas contemplativas y discutir su potencial aplicación a la clínica.

La metodología incluye prácticas guiadas, conversación grupal y exposición de conceptos tales como la evitación experiencial, la mente y sus patrones de sufrimiento y la presencia plena y aceptación como estrategias. Consiste en dos sesiones y está dirigido a cualquier persona con o sin experiencia previa.

Fecha y horarios: viernes 3 de mayo  (18 a 21 hrs) y sábado 4 de mayo (10 a  17 hrs) 

Lugar: José Antonio Soffia 2747 of 601, metro Tobalaba

Instructor: Dr. Sebastián Medeiros

Costo: $80,000 (Cupos limitados)

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