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Mindfulness Interpersonal corresponde a la capacidad de estar plenamente con otros desde la atención corporal, la apertura emocional y una intencionalidad del “nosotros”. Mindfulness Interpersonal se nutre de distintas prácticas contemplativas, incluyendo la consciencia somática, la atención abierta y compasión, las cuales al ser practicadas en forma relacional permiten explorar y cultivar habilidades socio-emocionales. El curso, al integrar diversos conocimientos de la psicología social y ciencias contemplativas, busca desarrollar un mayor entendimiento de las contribuciones personales en los diversos contextos interpersonales, por medio de generar una mayor conciencia de: patrones de comunicación (disfuncionales), diversidad de aspectos de la identidad, obstáculos y trampas en el cultivo de la empatía y la compasión. Estudios preliminares han mostrado que las prácticas contemplativas interpersonales aumentan la precepción de cercanía y apoyo social, a su vez que permiten mejorar el entendimiento de las diversas partes de la propia identidad (aspectos del self) y su rol en las relaciones sociales. Por su parte, diversos estudios han destacado como la empatía y la compasión, si bien esenciales para la vida social, tienen un costo emocional a nivel personal.

La idea central del curso es introducir y explorar las prácticas de Mindfulness Interpersonal a través de la experiencia directa de éstas, así como presentar conocimiento didáctico (teórico) sobre sus efectos en la salud mental. El curso incluye prácticas guiadas, un fuerte énfasis en ejercicios diádicos, conversación grupal y clase expositiva, consiste en una única sesión y está dirigido a cualquier persona con o sin experiencia previa.

Fecha y horarios: Sábado 14 de Diciembre. 10. 10:00 a 17:00 hrs.
Lugar: José Antonio Soffia 2747, metro Tobalaba .
Costo: $60.000

Instructor:
Simón Guendelman, médico psiquiatra, PhD© Berlin School of Mind and Brain.
Investigador en temas de empatía, regulación emocional y ciencias contemplativas. Instructor programa Mindful Self-compassion, Center for Mindful Self-compassion. Co-fundador Centro mindfulness y medicina.

Inscripciones: FORMULARIO