contacto@centromindfulness.cl

purple

Programa grupal online (6 semanas) que busca entregar herramientas de mindfulness y compasión para relacionarse con el dolor y las situaciones difíciles desde el darse-cuenta, la aceptación y el cuidado genuino. La compasión permite aprender a trabajar con las emociones y las relaciones complejas como punto de partida para el desarrollo de mayor fortaleza emocional y entendimiento de uno mismo.

Durante el curso se exploran prácticas de mindfulness y (auto-)compasión, a través de la experiencia directa de éstas, así como se presentarán contenidos didácticos (teórico) sobre sus efectos en la salud física y mental. El curso incluye prácticas guiadAs, conversación grupal y ejercicios en casa. Es necesario participar a una sesión de orientación- entrevista previa- para evaluar la motivación, compromiso y eventuales contraindicaciones. No requiere experiencia previa en meditación. Los participantes pueden estar cursando otros tratamientos y terapias pero no encontrándose en crisis.  Duración 6 semanas.
PROXIMAS FECHAS: 
Sesión de orientación: viernes 7 agosto 2020 de 15 a 16 hrs.
Inicio: viernes 14 agosto de 15:00 a 17:00; 6 semanas.
Plataforma: Zoom
Instructor: Dr. Simon Guendelman
Valor: $ 120.000 (12 horas).

Inscripciones: FORMULARIO