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“Este preciso momento, el mejor maestro”  (Pema Chrödrön)

ACTIVIDADES

PRACTICA MINDFULNESS ONLINE SEMANAL – Todos Los VIERNES A Las 13hrs

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A raíz de la pandemia que estamos viviendo, es frecuente que aparezca miedo, confusión, incertidumbre, reactividad emocional y formas de sufrimiento personal e interpersonal. A esto se suma el esfuerzo que…

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CURSO MINDFULNESS Y COMPASION: CULTIVANDO RESILIENCIA EMOCIONAL – ON LINE – Otoño 2020

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Programa grupal online (6 semanas) que busca entregar herramientas de mindfulness y compasión para relacionarse con el dolor y las situaciones difíciles desde el darse-cuenta, la aceptación y el cuidado…

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PROGRAMA REDUCCION DE ESTRES BASADO EN MINDFULNESS (MBSR) – ONLINE – Otoño 2020

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Programa grupal online (8 semans) de carácter experiencial y didáctico destinado a personas motivadas por aprender nuevas formas de relacionarse con malestar físico, emocional, situaciones de estrés y ansiedad. La metodología incorpora instrucción…

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