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“Este preciso momento, el mejor maestro”  (Pema Chrödrön)

ACTIVIDADES

MINDFULNESS ONLINE – VIERNES A Las 13hrs (GMT-4)

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SIN COSTO. Todos los VIERNES 13hrs (GMT-4), en grupo online, hacemos una pausa y practicamos meditación mindfulness durante 30 minutos, Luego damos un espacio para compartir la experiencia y dialogar  sobre  el rol…

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CURSO MINDFULNESS Y COMPASION: CULTIVANDO RESILIENCIA EMOCIONAL – ON LINE – Primavera 2020

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Programa grupal online (6 semanas) que busca entregar herramientas de mindfulness y compasión para relacionarse con el dolor y las situaciones difíciles desde el darse-cuenta, la aceptación y el cuidado…

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PROGRAMA REDUCCION DE ESTRES BASADO EN MINDFULNESS (MBSR) – ONLINE – Primavera 2020

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Programa grupal online (8 semanas) de carácter experiencial y didáctico, destinado a personas motivadas por aprender nuevas formas de relacionarse con malestar físico, emocional, situaciones de estrés y ansiedad. La metodología incorpora instrucción…

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